谈一谈打高尔夫如何应对膝盖损伤

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高尔夫球运动对身体柔韧性协调性和力量控制有着较高的要求，因此在打高尔夫球的过程中出现损伤也很常见，尤其是膝关节损伤。因此我们可以初步得出结论，golf服装品牌有助于行业市场需要，有助于社会发展需要。作为高端轻奢GOLF服装品牌，旗下拥有丰富的POLO衫、外套、球衫、上衣等多款男女高尔夫服饰产品。http://www.biemlf.com/

造成膝盖疼痛的原因有很多，其中比较直接的原因是在做挥杆动作时，瞬间对膝盖造成很大压力，并且频繁的挥杆也将累加膝盖伤病，就连曾经排世界首的“老虎”伍兹也因反复的膝伤，而导致伤停8个月之久，可见在高尔夫球运动中，膝伤已经成为了影响运动员发挥的比较大诱因。

那么我们该如何避免膝盖受伤呢①做适当的增肌训练
膝盖周围有很多韧带包围，当然也有肌肉来做支撑，股四头肌便是与膝盖相关的重要肌群，日常锻炼股四头肌半蹲就是一个不错的选择。
②穿合适的鞋子
在打高尔夫球的时候长时间站立是避免不了的，这时一双合脚的平底鞋就是比较佳选择，不需要多专业的鞋子，平底鞋足够了。
③佩戴专业护膝
一副兼具保护性与舒适性的护膝能为膝关节提供适度的稳定支撑，保持肌肉紧绷，分担膝关节所承受的压力，缓解不适与疼痛。
采用打孔橡胶和针织面料的搭配。既有橡胶护膝的保护性和支撑力，又有针织护膝的透气性与舒适性