洞察：职业球员与业余球手的不同

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职业球员多在当打之年，且从小练球，球龄普遍在十几二十年以上。业余球友则老少皆有，特别是国内的业余球手，多数中年摸杆，球龄十年以上的很少。体力精力都在走下坡。



业余球手要打好高尔夫球，首要找到适合自己的TEE台，其次要做到不一味的练习铁杆、木杆，而多练短杆，不仅见效，还不容易受伤。

２身材与柔韧度

总体来说职业球员身材健壮，由于从小练习，普遍柔韧性很好。

业余球手则是高矮胖瘦，各种类型，再加上半路出家，而且没有经过系统的身体训练，多数柔韧性一般。柔韧性决定了挥杆幅度。



欣赏是一回事，学习是另一回事。

业余球手不要盲目模仿球星漂亮的挥杆，而要用心揣摩适合自己的挥杆模式，尽量学习和自己身材类似的球员的动作，减小挥杆幅度，提高触球的准确性，借以提升打球的稳定性。

３腿部力量与协调性

职业球员不论高矮胖瘦，都有结粗壮的下肢，善于调动全身肌肉参与，发力顺序合理，自然轻松而又效率高。不仅提供了稳定的下盘，也保证了连续几周步行打比赛的持续性。

业余球手除了少数有运动基础的，多数腿部力量不足，挥杆时法提供稳定的支撑。



业余球手想要打好高尔夫，除了加强腿部力量训练之外，日常尽量保持步行打球的好习惯。

另外在站姿上也可以适当增加膝部弯曲，蹲低一些；还有就是减小挥杆，特别是上杆的幅度。增加挥杆的稳定性。更多的学习动作的顺序，而不是动作本身，得其意忘其形，才是真正的学习。

４专业教练和团队

职业球员不光是一个人作战，背后其是一个团队，从挥杆教练、体能教练、专业杆弟，到经纪、营养师、保健师、心理辅导、球具订制等等，全方位的保障职业球员处在良好的状态，出现问题随时解决。业余球手就没有这些条件了。业余球手想打好球，不要自己一味的闭门造车，有条件的应该请教练指导，有针对性的练习。另外多琢磨，多交流，多研究球具、球理和各种知识，出了问题才知道怎么解决。