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研究发现:比较好的养生,是沾花惹草

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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作者:物道君


来源:物道精致生活(ID: )


近来有数据表明,许多百岁老人都有一个共同爱好:园艺。


每日对着花花草草,如居于自然之间。莳花弄草,心闲手忙,更有益于身心愉悦。


自古以来,人对花草颇为亲近, 更以花草喻人明心。 如梅兰竹菊为四君子, 如养菖蒲为明心志。


人生贵有养,养眼、养脑、养心。“沾花惹草”,者全占, 不愧是比较好的养生。





01


养眼,花草之美


文人自古有“卧游”的传统。 卧游,是因以前交通工具简陋, 古人难以到远处玩, 只好在山水画中浏览山川草木, 一解云游之馋。


侍弄花草,也有几分相似之意。 虽足不出户,但在片花寸草间, 亦能感受天地自然。种几盆兰花,在惠风嫩清的天气里, 坐在窗边,看着兰叶轻飘, 再煮上一壶茶,听上一曲古琴, 心旷神怡。种几盆芍药、月季, 春来时妩媚动人。 种点茶花,冬天时孤芳自赏。案台之上,植一盆菖蒲, 一簇新绿,绽于青石泥土里, 如入山间。 苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头, 回来铺于菖蒲盆中,是为“日与山海对。 ”花草之美, 乃自然之美,天然之美。 人依于天地而活, 但居于城镇,便远于自然。唯有在莳花弄草时,姑且亲近自然。 百花丛中,萋萋草木, 如一洗清泉,浸润眼界。“沾花惹草”,眼见即为美,生活自然愉悦。


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02


养脑,莳花弄草


友人曾送胡适一盆兰花草, 他很是欢喜。每日要看回,浇水施肥, 我们凉赶紧抱回屋里,怕冻着。 可直到秋天,兰花依然未开, 只有几片清翠的叶, 惹得他写出《希望》一诗。“我从山中来,带着兰花草,种在小园中,希望开花好。 ”


养花草,须得每日记挂着, 了解习性,留意天气。 若是疏忽不怠,有的可能难再现生机。老舍爱养花,工作时写几十个字, 便到院中看看花草。 浇浇水,搬搬盆,再回去写几十个字。一天如此反复,在他看来, 脑力与体力皆在运动,有益身心。


若遇上天气突变, 论多累,都得搬回屋里。 一身暴汗,腰酸背疼。但想到花香四溢, 难得一见的昙花之美, 便再怨念。花草有灵,你照顾,它自有回应。唯有付出劳动,付出照顾的心意, 才有可能收获花草芬芳,树木葱然。“沾花惹草”,让人心闲手忙。忙中不想出错,须动脑思考, 须耳听八方,方乃养脑。


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03


养心,花草四时


生活家李渔爱玉兰树,将其比作玉树。 此花盛放时,树上一叶, 全是光洁如玉的白花儿。但倘若遇雨,可一夜落尽。 所以李渔言: “弄花一年,看花十日。”对于种花之人,切莫东等西等, 莫初放时等全放,莫全放时等盛放。


而是玉兰花一开,便去欣赏。“玩得一日是一日,赏得一时是一时。”花期有限, 若这“沾花惹草”之辛劳, 却以体会见得花开的珍贵。春花秋,夏绚冬藏, 花草有四时,人间亦有起落。 懂得此理之人, 自是明白花草自然之美, 人生之常。


“沾花惹草”,看是闲功夫, 却能在其中了悟生活,乃养心。


有些事,努力一把才知道成绩,奋斗一下才知道自己的潜能。花淡故雅,水淡故真,人淡故纯。做人需淡,淡而久香。不争、不谄、不艳、不俗。淡中真滋味,淡中有真香。心若恙,奈我何其;人若不恋,奈你何伤。痛苦缘于比较,烦恼缘于心。淡定,故不伤;淡然,故不恼。欲望是壶里沸的水,人心是杯子里的茶,水因为火的热量而沸,心因为杯体的清凉而不惊。当欲望遇凉,沉淀于心,便不烦,不恼。不要嘲笑他人的努力,不要轻视他人的成绩。每个人的价值不同,需对任何人不屑。在你眼中的用价值,未必真的用。不轻一人,不废一物。活不是战场,需一较高下。人与人之间,多一份理解就会少一些误会;心与心之间,多一份包容,就会少一些纷争。不要以自己的眼光和认知去评论一个人,判断一件事的对错。不要苛求别人的观点与你相同,不要期望别人能完全理解你,每个人都有自己的性格和观点。人往往把自己看得过重才会患得患失,觉得别人必须理解自己。其,人要看轻自己,少一些自我,多一些换位,才能心生快乐。所谓心有多大,快乐就有多少;包容越多,得到越多。而光脑,则是梅克斯博士在研究矩阵模拟系统程序的时候,意外发现灵能晶石的特异之处,不同于光电等任何物质和能量,灵能晶石蕴含的能源本质类似于精神这种虚飘渺的东西。


命一场, 或喜或悲,都是一次洗礼,一次岁月的历练;或浓或淡,都是一抹绽放,一抹美丽的风景。春风得意时,不必张扬骄傲, 淡定从容一些,没有人能永远一帆风顺。一切得与失、隐与显,非风景与风情。淡看世事,静对春花秋月,即使遭受别人的不看好和挤兑,不必辩解讨好,云淡风轻一笑,用时间来证明自己。何必追慕车香宴,我只需清茶淡饭,爱相随,情也真。该来的自然来,会走的留不住。不违心,不刻意,不必太在乎,放开执念,随缘是比较好的生活。不管这世上会有多少寒凉,依旧会有不一样的烟火。遇山过山,遇雨撑伞,有桥桥渡,桥自渡,淡若清风,含笑走过。人世喧嚣,利来往,放下浮躁,心静自安。淡淡的岁月,淡淡的心。人生的味道,淡久生香,安之若素,人淡如菊。淡淡地做人,淡淡地生活,淡淡的日子,每天都散发着淡淡的芳香。在某种程度上来说,机甲就是驾驶者,驾驶者就是机甲。而光脑的运算能力,也足够负担机甲运行时所需要的全部运算。


但由于灵能的特质,导致机甲对驾驶者的精神强度要求较高。同时也出现了驾驶机甲的精神强度和精神契合度的问题。精神契合度是天生的,也是几乎恒定的,契合度越高,那么驾驶者与机甲的协调度也就越高。机甲的动作也更快更精准,更接近驾驶者使用自己肉体的层次。世上比较酸的感觉不是吃醋,而是权吃醋。吃醋也要讲份,和他相爱的是另一个人,他的醋也就轮不到你吃,自有另一个人光明正大地吃醋。原来,吃不到的醋才是比较酸的。比较难过的,莫过于当你遇上一个特别的人,却明白永远不可能在一起,或迟或早,你不得不放弃。曾经以为,伤心是会流很多眼泪的,原来,真正的伤心,是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去,我们是这样活过来的。


一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,躺着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的。桃树、杏树、梨树,你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿;闭了眼,树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有字的,没字的,散在草丛里,像眼睛,像星星,还眨呀眨的。“吹面不寒杨柳风”,不错的,像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息,混着青草味儿,还有各种花的香,都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中,高兴起来了,呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙,唱出宛转的曲子,与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛,这时候也成天嘹亮地响着。雨是比较寻常的,一下就是两天。可别恼。看,像牛毛,像花针,像细丝,密密地斜织着,人家屋高上全笼着一层薄烟。树叶儿却绿得发亮,小草儿也青得逼你的眼。傍晚时候,上灯了,一点点晕的光,烘托出一片安静而和平的夜。在乡下,小路上,石桥边,有撑起伞慢慢走着的人,地里还有工作的农民,披着蓑戴着笠。他们的房屋,稀稀疏疏的在雨里静默着。天上风筝渐渐多了,地上孩子也多了。城里乡下,家家户户,老老小小,也赶趟儿似的,一个个都出来了。舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神,各做各的一份事去。“一年之计在于春”,刚起头儿,有的是工夫,有的是希望。春天像刚落地的娃娃,从头到脚都是新的,它生长着。春天像小姑娘,花枝招展的,笑着,走着。春天像健壮的青年,有铁一般的胳膊和腰脚,领着我们上前去。精神强度到达一定程度后可以提高驾驶者与机甲的契合度1%—5%,但也仅止于此。 往日时光,有那么一种情结,经年难解,有那么一件事,想做却没有勇气做,有那么一个人,自己没有笃定的意念追随。历历种种,都成为今天时而感叹的源由。然而,当机会摆在面前,依然会顾虑重重。当那个深恋过的人再次遇见,却一样没有勇气做什么!沧海桑田的变幻,并不是一句:物是人非,可以解释的了的!时过境迁的奈,也不是一句:此情可待成追忆,能够诠释的心境!或许,留在光阴深处的,总是比较珍贵,念念不忘的,总是比较美好吧!我们时常在别人的故事里,一遍遍温习着自己曾经的心境,而所有有关年轻的记忆,都带着迷人的醉意。茫茫大地的影子,似流光拉长的叹息,路旁夭折的情意,洒泪,为祭。太多想做的事、想见的人,没有固执到底,都丢在了旧年的风里;记下那人比较初的样子,坚持着比较真的自己。不言不语,将一扇往事的门,轻轻关上。人生中经过的每个人,或温暖,或凉薄,都感恩于一场交集的缘分。留一抹绿意在心底,回眸,一个纯粹的微笑,便是一朵盛大的春天。做个不算糊涂的人,明了一些善意的委婉,也会发现流动风景的美丽。时间是一切生命哲学的定理,羁绊与遗憾都将散落尘埃。从未预约的前程,永恒着心上的希望与光明。有生之年,不贪求事事皆如人意,不奢念所有想要的都得以圆满,只希望,生命中的每分每秒,都不曾浪费便好。每一天醒来,做着自己该做且喜欢做的事,每一段空闲,陪着自己该陪且珍爱的人;拈花惹草的心情,侍奉一些爱好情趣,品茶捧书的雅致,供养心灵与思想,如此,便不辜负命运优渥相待的静好时光。光阴旧,覆水难收,再回首,敬往事一杯酒,说好,永不回头。向前走,穿过一段岁月的风烟迷雾,走到山清水秀……


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世间草木皆有灵,难得一颗平常心。“沾花惹草”,看似用。 但用,往往比较深情。是在莳弄花草时, 是我们在某一刻的留心观察, 某一刻的尽心照顾,某一刻的倾心欣赏, 让草木花香在人间有了回应。


那一刻的回应, 亦让花草树木在我们眼里落, 在心里踏,落叶却生根。美,是比较好的治愈力。“沾花惹草”,才成为比较好的养生。[品读时刻·]


*作者:物道精致生活:每晚7点,用文字诉说美好生活方式,为你搜罗全世界匠心好物。跟着物道,把日子过成诗。
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